Несомненно, в качестве йогамата можно использовать любую подстилку, подходящую по размеру и приятную по фактуре. Это может быть и универсальный коврик из спортивного магазина, и пляжное полотенце, и просто кусок ткани. Но существуют специальны...
Популярность медитации в современном мире огромна, и эта полезная практика с каждым днем обретает еще больше поклонников. Объясняется это, прежде всего, тем, что в расслабленном состоянии «полного погружения в себя» человек способен о...
Статья рассматривает различные способы очищения желудка изложенные в книге Ар Эддара "Трактат о питании".
Дыхание - важнейший жизненный процесс, поэтому состояние носа играет большую роль в поддержании здоровья и нормального самочувствия.
Многих людей в йогу приводят проблемы со спиной. В йоге есть целый комплекс асан, разработанных для поясницы.
Сахарный диабет - это страшное заболевание, которое ежегодно уносит тысячи жизней. Чтобы поддержать организм рекомендуют, в первую очередь соблюдать диету при диабете. А занятия специальными упражнениями йоги помогут улучшить самочувствие.
Йога-терапия - это система лечения различных заболеваний, включающая в себя физические и дыхательные упражнения (асаны и пранаямы), а также очистительные техники (крийи).
Особое место в йоге уделяется упражнениям для позвоночника, ведь он - столп жизни. Неправильная осанка мешает правильно функционировать другим органам в нашем организме.
По данным ВОЗ рекордсменом, среди заболеваний являются сердечно-сосудистые болезни. Для того, чтобы предупредить их заранее, рекомендуют вести правильный образ жизни, сбалансированно питаться и заниматься спортом.