65ac65d9a75b67.76815662.svg){kind=small}
65ac65e0cf6248.67666484.svg){kind=small}
Семиряжко Александр Яковлевич
Специалист по Аюрведе. Эксперт по традиционным системам оздоровления и функциональной диагностике состояния здоровья. Консультант по аюрведическим методам оздоровления и профилактики заболеваний.
Подробнее о специалисте ↓
Обучался аюрведической медицине в России и в Индии: у профессора Суботялова М.А., доктора Ветрова И.И., доктора Рама Манохара и профессора Дилипкумара К.В.
- Член Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации (НАМА).
- Основатель проекта neo-ayurveda.ru
- Преподаватель Школы аюрведы «Пракрити».
Имеет следующие основные образовательные сертификаты:
- Свидетельство «Традиционные системы оздоровления (Аюрведа)», Новосибирский ГПУ.
- Сертификаты по применению компьютерной пульсовой диагностики на АПК «ВедаПульс Professional»: «Базовый», «Специалист», «Профессионал», «Эксперт».
- Сертификат «Wellness Counseller», Университет «АМРИТА», Керала, Индия.
- Сертификат «Health Care Counseller», Университет «АМРИТА», Керала, Индия.
- Сертификат «Ayurveda Health Care Practices», Университет «АМРИТА», Керала, Индия.
- Образовательный сертификат Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации (НАМА).
- Сертификаты и дипломы участника и спикера различных конгрессов, конференций и творческих встреч оздоровительной тематики.
Более 11 лет профессионально занимается аюрведической медициной: ведёт частную практику, работает в различных медицинских и оздоровительных учреждениях города Москвы.
Основные направления деятельности:
- Консультативный прием (очные и удалённые консультации по Аюрведе).
- Проведение оздоровительных процедур. - Просветительская деятельность: статьи и лекции по основам Аюрведы и здоровому образу жизни.
Для вашего удобства предусмотрено несколько способов общения со специалистом:
• Ответы на вопросы (бесплатно) Рассматриваются только общие вопросы применения аюрведических средств оздоровления, не связанные с лечением конкретных заболеваний у конкретных людей: дозировка, способы и сроки приёма, противопоказания, совместимость с другими средствами и т.п.
• Удалённая консультация по E-mail / Zoom (Skype) Обследование состояния пациента производится путём удалённого онлайн анкетирования и доша-тестирования. Определяется врождённое и текущее соотношение дош (пракрити и викрити). Разрабатывается комплексная индивидуальная программа оздоровления: рекомендации по образу жизни, питанию, назначается курс аюрведических препаратов, процедур и др. необходимые меры.
• Очная консультация в Москве Наиболее полное, глубокое и достоверное обследование состояния пациента: опрос, осмотр, компьютерная пульсовая диагностика. Подробный разбор состояния пациента. По результатам разрабатывается комплексная индивидуальная программа оздоровления: рекомендации по образу жизни, питанию, назначается курс аюрведических препаратов, процедур и др. необходимые меры.
Действительно, бытует две точки зрения: Хатха-йога – крайне всем полезна и Вата-типам противопоказана физическая нагрузка.
И то и другое отчасти верно, отчасти – нет. Хатха-йога – реальный способ восстановить и поддержать своё здоровье. В этом я убежден, и отнюдь не теоретически. Я провожу много пульсовых диагностик, и зачастую, когда вижу хорошее состояние здоровья, то выясняется, что человек регулярно занимается йогой. Но делать это надо правильно, с учетом своей аюрведической конституции, только тогда будет польза. В противном случае, Вата-доша будет возбуждаться, и инициировать заболевания и психо-эмоциональные проблемы.
Вот несколько рекомендаций по занятиям хатха-йогой для людей Вата-типа, которые я обычно даю своим пациентам:
- Интенсивность движений: Ватам лучше всего преимущественно неподвижные позы, и медленные контролируемые движения с фокусированием сознания на дыхании.
- Время удержания позы: Для развития стабильности Ваты должны удерживать позу так долго, насколько это не вызывает сильного напряжения.
- Дыхание во время поз: Ватам лучше всего использовать медленное, устойчивое осознанное, глубокое дыхание.
И ещё, есть такой прием контроля физической нагрузки для Вата-типа: выполнять упражнение до первого пота на лбу, в области подмышек, или вдоль позвоночника. Если Вы выполняете какое то упражнение несколько раз, то количество повторов должно составлять половину от Вашего максимума.
При пониженном весе необходимо:
1. Правильно питаться в соответствии со своей конституцией. Полезны корнеплоды, цельные крупы, орехи, молочные продукты, масла, сахар, каши из крахмалистых круп (рис, овёс, маш). Очень «горячих» специй не надо (будут «высушивать»).
2. Фитотерапия: Чаванпраш, Ашвагандха, солодка (молочные отвары), корень окопника, алтей, женьшень, Шатавари.
Шатавари ещё и поможет гармонизировать женскую репродуктивную систему – «добавит» женских гормонов, точнее наладит их выработку организмом.
Желаю здоровья и счастья!
Во-вторых, Викрити – это и есть причина заболеваний и психо-эмоциональных проблем. Пракрити – это наша истинная природа, с которой ми приходим в этот мир. Это наш кармический урок, который мы должны пройти и сдать «зачет» в этом жизненном воплощении. Т.е. задача оздоровления – устранить Викрити, и вернуться к Пракрити. Но Пракрити – это максимально хорошее здоровье для меня в соответствии с моим кармическим прошлым. Но не идеальное, отсюда – врожденные заболевания. Поэтому, если хватит жизни и сил, то нужно стремиться к Тридоша – гармоничному единству трех дош. Чего я Вам и желаю!