Какой климат подходит вам?

Аюрведа считает климатические условия одним из ключевых факторов, влияющих на состояние здоровья. Если человек живет в климате, совершенно не соответствующем его типу конституции, у него могут появиться хронические заболевания, причем как на физическом, так и на ментальном уровне. Безусловно, не для всех из нас доступен переезд в подходящие условия, однако, мы можем попытаться изменить наш домашний микроклимат таким образом, чтобы максимально сгладить вредное влияние окружающей среды.

• Люди Вата-типа лучше всего себя чувствуют в теплом, влажном климате, предпочтительно рядом с океаном, озером или рекой, чтобы жара не становилась в тягость. Большинство представителей этой конституции любят солнце, однако, им гораздо лучше загорать с бокалом прохладительного напитка, чем отправляться в поход под палящим солнцем. Любители активности, они должны чередовать периоды отдыха и бурной деятельности.

• Люди Питта-типа не любят перегреваться, поэтому для них лучше прохладный, ветреный, сухой климат. Наиболее полезно находиться вблизи водоемов – рек, озер или морей, а также в местности с буйной, пышущей растительностью. Представителям этой конституции рекомендуется выбирать места, где есть чем заняться: днем – осматривать достопримечательности, а ночью – вести изысканную светскую жизнь.

• Люди Капха-типа лучше всего чувствуют себя в сухом, теплом, даже немного жарком климате – при условии, что они имеют возможность отдохнуть днем во время своеобразной сиесты. Представителям этой конституции не повредит какая-либо организованная, дисциплинирующая деятельность, которая поможет побороть их природную склонность к лени. Хуже всего людям Капхи даются условия тяжелой и сырой погоды.

Советы по улучшению домашнего микроклимата

• Людям Вата-типа полезны открытый уютный камин, использование компактных регуляторов влажности, центральное отопление и окна с двойным остеклением, чтобы предотвратить сквозняки и создать теплую, немного влажную климатическую атмосферу.

• Людям Питта-типа нужны вентиляторы, легко открывающиеся окна или кондиционер с регуляцией температуры, чтобы по возможности не допускать слишком большую разницу между климатом дома и на улице.

• Люди Капха-типа нуждаются в сухом тепле. В холодную погоду отлично подойдет комнатный обогреватель, а в жару – кондиционер.