Как бросить курить с помощью аюрведы

Согласно аюрведе, любая пагубная привычка – это расстройство, вызванное высоким уровнем тамаса, то есть инертностью ума. Часто этому предшествует увеличение раджаса, когда ум чрезмерно возбуждается и требует успокоения. Не получив расслабления естественным путем (медитация, релаксация, йога), человек чувствует необходимость в искусственных успокаивающих средствах, например, в табаке, алкоголе или психотропных средствах.

Лечение любой зависимости начинается с восстановления баланса дош. Уменьшить психологическую тягу помогают такие травы, как ромашка, аир, шлемник и брами. При лечении алкогольной зависимости необходимо принимать печеночные тоники, которые восстановят поврежденные ткани. Тоники для нервной системы и мозга необходимы при лечении наркомании, а тоники для легких – заядлым курильщикам.

Известно, что зависимость – это следствие неправильного образа жизни и результат недостаточной уверенности в себе, неудовлетворенности собой. Изменить образ жизни и мышления помогает йога, в особенности – джнана йога, или йога знания.

 

Люди типа Вата начинают курить в силу своей тревожности и нервозности, чтобы снизить напряжение и волнение. Питта-тип находит в табаке силу, поскольку курение привносит дополнительный огонь в их огненную природу. Активизирующее воздействие табака привлекает Капха-конституцию, склонную к вялости и недостатку энергии.

Хорошим средством для избавления от зависимости является аир. Добавленние этого травянистого растения в сигареты в небольшом количестве помогает бороться с вредной привычкой. Полезно также закапывать в нос несколько капель масла гхи с аиром по два-три раза в день.

Для лечения зависимостей Ваты хорошо подходит ашваганда, а для Питты и Капхи - брами. Успокоительным эффектом также обладает ромашка. Травяные сигареты (например, Нирдош) также являются действенной помощью в лечении табачной зависимости.

После отказа от табакокурения каждому доша-типу необходимо специфическое лечение.

У Вата-типа табачная зависимость приводит к ослаблению легких, хроническому кашлю и запорам. Людям данной конституции показано употребление продуктов и трав, тонизирующих легкие. Среди них - молоко, миндаль, кунжут, кедровые орехи, алтей, корень окопника, жень-шень, ашваганда и шаватари.

Питта-тип в «награду» за курение получает частые инфекционные заболевания верхних дыхательных путей, а также проблемы с печенью и кровью. Людям этого типа показана детоксикация печени с применением сока алоэ и шаватари.

Капха-тип после отказа от курения может столкнуться с проблемами различного рода застоев в организме. Для их решения следует включить в рацион больше разогревающих специй, а также отхаркивающие средства: аир и гвоздику с медом.