Что значит «быть здоровым»?

Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Постарайся позабыть про докторов.
Водой холодной обливайся,
если хочешь быть здоров!

Именно такой рецепт здоровья предлагала одна из известных песен советского периода. Занимайте спортом, закаляйтесь - и будет вам счастье. Все просто!

Но вот в чем дело - достаточно ли иметь крепкое и закаленное тело, чтобы ни одна болезнь его не коснулась, ни одна зараза (извините за жаргонизм :) к нему не пристала?

Давайте, в этом письме затронем один из основополагающих вопросов жизни любого человека - что значит «быть здоровым»?

С позиции Аюрведы, разумеется.

Что такое «здоровье»?

Ух, какая интересная и, в то же время, непростая тема! Как к ней подступиться? Предлагаю начать с официальной версии этого термина.

Я был приятно шокирован, когда на первом курсе медицинского ВУЗа познакомился с трактовкой понятия «здоровье» от Всемирной организации здравоохранения. Привожу ее дословно.

Здоровье — это состояние полного физического, социального, психического и духовного благополучия, а не только отсутствие болезни и дефектов развития.

А, вот определение, взятое из Чарака-самхиты - одного из наиболее авторитетных классических текстов по Аюрведе.

Здоровье – это состояние тела, ума и духа, обеспечивающее фундамент для достижения всех целей человеческой жизни. Поэтому каждый должен ежедневно использовать только то, что поддерживает здоровье и предотвращает ещё не появившиеся заболевания.

Не правда ли, очень схожий смысл?

А дальше еще интереснее.

Приведу описание здорового человека из Аштанга-Хридайам-самхиты, еще одного важнейшего источника аюрведических знаний.

Итак, «Тот является (становится) свободным от всех болезней, кто...

действует обдуманно, памятуя о пользе и вреде;
всегда ест только полезную пищу и занят правильной деятельностью;
не слишком привязан к объектам чувств, являясь отреченным;
равно относится ко всему, правдив, терпелив и занят в служении мудрым людям».

Вот так! Ни больше, ни меньше. Есть над чем подумать.

Четыре уровня здоровья

В рамках этой темы очень важно упомянуть об аюрведической концепции 4-х уровней здоровья, которую хорошо иллюстрирует следующая пирамида:

4 уровня здоровья

1 уровень - Духовное благополучие, или Ананда.

Высший уровень здоровья. Человек постоянно испытывает всё возрастающее чувство счастья, что бы ни произошло, независимо от обстоятельств. Дословно «безграничное счастье».

2 уровень - Психическое и эмоциональное благополучие, или Свастха.

Это уравновешенность в эмоциональной сфере, в сфере ума, понимание собственной духовной природы, понимание того, кто я есть на самом деле.

3 уровень - Социальное благополучие, или Сукхам.

Благополучие, которое человек ощущает в обществе, «мирское счастье». Удовлетворенность взаимоотношениями в семье, материальным положением.

4 уровень - Физическое благополучие, или Арогья.

Низший уровень здоровья. Отсутствие физических страданий, недугов. Современная медицина чаще всего имеет дело именно с этим уровнем.

* * *

И в конце давайте честно спросим себя: «а на каких уровнях мы заботимся о своем здоровье?» и «почему мы всё же болеем?».

Тех, кому интересна тема причин возникновения болезней, я приглашаю на бесплатный вебинар «Психосоматика: просто о сложном».

Приходите, будет интересно!

Комментариев пока нет — ваш можете быть первым.

Помогите другим пользователям с выбором - будьте первыми, кто поделится своим мнением об этом посте.