Ваш город Москва?
+7 (495) 150-11-71   Москва   |   8 (800) 555-30-71   Россия
whatsapp  telegram
Ayurveda-Shop.ru
аюрведа начинается здесь
Содержание
    Овощной суп

    Это очень вкусное и простое в приготовлении блюдо поможет согреться, утолить голод и ощутить прилив энергии.

    Общее время приготовления: 50 минут.










    Для приготовления 10 порций вам понадобятся следующие ингредиенты:

    • 2 столовых ложки топленого масла;
    • 1 луковица;
    • 1 морковь;
    • 2 стебля сельдерея;
    • 1 столовая ложка свежего корня имбиря;
    • 1 большой сладкий картофель;
    • 2 чашки мускатной тыквы;
    • 3 лавровых листа;
    • 6 чашек овощного бульона;
    • 1 большой помидор;
    • 1 чашка готового нута;
    • 1 столовая ложка свежего розмарина;
    • 3 чайных ложки свежего тимьяна;
    • 2 чашки листьев пекинской капусты;
    • Соль и черный перец по вкусу.

    Приготовление:

    1. Нарежьте морковь, лук, имбирь, картофель, помидор и мускатную тыкву кубиками. Порубите стебли сельдерея, розмарин, тимьян и пекинскую капусту;
    2. Разогрейте топленое масло в большой кастрюле на среднем огне;
    3. Добавьте в кастрюлю имбирь, лук, морковь и сельдерей. Варите примерно 5 минут, пока лук не станет прозрачным;
    4. Добавьте картофель, мускатную тыкву и лавровый лист. Варите около 8 минут, постоянно помешивая;
    5. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения. Варите до тех пор, пока овощи не станут слегка мягкими;
    6. Добавьте помидоры, нут, свежий розмарин и тимьян. Варите на медленном огне в течение 15 минут или до момента, когда овощи станут абсолютно мягкими;
    7. Добавьте пекинскую капусту и варите еще 5 минут;
    8. Добавьте соль и перец по вкусу.

    Блюдо подается в теплом виде. Приятного аппетита!

    * В зависимости от желаемой густоты, можно добавлять больше или меньше овощного бульона.

    Комментариев пока нет — ваш можете быть первым.

    Помогите другим пользователям с выбором - будьте первыми, кто поделится своим мнением об этом посте.